Давайте выясним – подходит ли активированный уголь для похудения.

Для похудения с помощью активированного угля не нужно соблюдать диету. Просто нужно пить активированный уголь в заданной пропорции и худеть.

Почему данный способ похудения интересен людям:

  1. из-за доступности препарата,
  2. из-за его дешевизны,
  3. потому что он дает возможность похудеть в короткие сроки.
  4. не ограничивает в употреблении продуктов питания.

Итак, подходит ли активированный уголь для похудения? Действительно ли помогает похудеть? Чтобы ответить на данный вопрос, необходимо разобраться — что такое активированный уголь.

Активированный уголь — это мощнейший адсорбент, связывающий токсины, яды, продукты пищевого распада, продукты жизнедеятельности микроорганизмов (благодаря своей структуре) и выводящий их из ЖКТ.

Разве только очищение организма от вредных веществ помогает организму худеть? Нет! Необходимо произвести ещё какие-то действия, чтобы похудеть. Т.е. похудеть с помощью активированного угля можно. Если его употребление входит в состав единой системы похудения. Нужно выбрать диету либо разгрузочные дни и добавить в рацион активированный уголь.

Например: выбираем диету на 3 дня, в основе которой — употребление продуктов, которые усиливают перистальтику кишечника (для активизации обмена веществ).

Для похудения нам нужно рассчитать — сколько активированного угля необходимо на сутки диеты. Для этого – делим вес на 10 (например: ваш вес 60 кг, значит вам надо 6 таблеток активированного угля в сутки; пьём их по 2 шт. перед основными приемами пищи).

Но! Перед приемом активированного угля для похудения — проконсультируйтесь с диетологом, ведь у любых препаратов есть противопоказания, а похудение является  повышенной нагрузкой на различные системы жизнедеятельности организма.

Активированный уголь для похудения – диета

Похудение с помощью активированного угля (3)

Активированный уголь для похудения — диета

День 1 – кефирный. Во время завтрака, обеда, ужина выпиваем бокал кефира. Но, за 30 минут перед его употреблением пьём активированный уголь, запивая его бокалом воды.

День 2 — яблочный. Во время завтрака, обеда, ужина съедаем яблоко. Но, за 30 минут перед его употреблением пьём активированный уголь, запивая его бокалом воды.


День 3 – овощной. Во время завтрака, обеда, ужина едим салат из овощей с добавлением растительного масла, либо овощи, приготовленные на пару. Но, за 30 минут перед их употреблением пьём активированный уголь, запивая его бокалом воды.

Через 3 дня делаем перерыв в приёме активированного угля! А соблюдать диету можно по новому кругу ещё 3 дня, без употребления активированного угля. А повторить употребление активированного угля можно через 2 недели, ведь он не только «плохие» вещества вымывает из организма, но и хорошие.

Кроме того, после курса употребления активированного угля, нужно пропить  поливитамины, восстанавливающие баланс питательных веществ в организме.

В рацион диеты нужно добавить продукты, помогающие очищать организм от лишних килограммов. Какие?

— некрахмалистые овощи (любой вид салата и капусты, свекла, морковь, капуста брокколи, кабачок, цуккини, томат, огурец, болгарский перец, стручковая фасоль) – из них можно готовить: салат, овощное рагу, супы, делать запеканки;

— низкокалорийные фрукты (яблоко, ананас, грейпфрут).

— крупы – гречка, овсянка, ячмень. Можно готовить каши на воде, добавляя в них небольшой кусочек сливочного масла (1/2 ч.л.). Причем, применяем щадящий способ варки: не нужно доваривать до конца крупу, оставляя её на пятнадцать минут под крышкой (для сохранения полезных свойств каши).

— молочнокислые продукты, т.к. они поддерживают полезную микрофлору в кишечнике, которую выведет частично активированный уголь. Лучше всего употреблять простоквашу и кефир (их пьём несколько раз в день), нежирный творог, натуральный йогурт.

— простая чистая вода (до двух литров в день) – для поддержания водного баланса в организме, улучшения самочувствия. Также, можно пить: кофе (пару чашек), чай с травами, зелёный чай.

Активированный уголь для похудения — противопоказания

Сейчас модно похудение на активированном угле. Но, этот способ похудения имеет свои противопоказания:

— язва кишечника либо желудка,

— желудочные кровотечения,

— колит.

Побочные действия (возникают при длительном приеме активированного угля для похудения):

— рвота,

— тошнота,

— интоксикация организма.

Поэтому, больше 10 дней его употреблять нельзя, иначе уголь выведет все необходимые для нормального функционирования организма вещества.

Похудение с помощью активированного угля — способы применения

Способ первый — дополнение к питанию:

Ежедневно натощак выпиваем пару таблеток активированного угля.

Достоинства данного способа: очищение организма от шлаков и токсинов без  физической нагрузки.

Недостатки: появление диареи, препятствование угля всасыванию необходимых витаминов и веществ в организме.

Способ второй – употребление активированного угля в сочетании с диетой:

Употребляем столько таблеток угля, сколько весим (в килограммах), поделенное на 10.

Способ третий – употребление активированного угля перед каждым приёмом пищи:

Перед основными приемами пищи выпиваем по паре таблеток активированного угля за 30 минут — час до еды.

Активированный уголь для похудения — отзывы

похудение с помощью активированного угля (1)

Активированный уголь для похудения — отзывы

Обобщив все отзывы, скажем, что они, в основном, положительные. Многие из женщин за время диеты на активированном угле худеют на 5 кг. К тому же, отмечают, что: уголь безвреден, стоит дешево, продаётся без рецепта.

Отзывы врачей о похудении с помощью активированного угля разделились: некоторые считают, что он не оказывает влияния на вес, только очищает кишечник, а худеть не помогают. Другие считают, что активированный уголь помогает худеть, если сочетать его приём с соблюдением диеты, ведь вывод продуктов распада, очищение кишечника помогают худеть. Кроме того, активированный уголь влияет на обмен веществ. А ведь он нарушается из-за присутствия большого количества шлаков и токсинов в организме.

Сделаем вывод:

Прием активированного угля для похудения – способ народный, в большинстве своём, не поддерживаемый врачами.

Помните о том, что назначить приём активированного угля, и для похудения в том числе, может только врач, т.к. это лекарство.

Не стоит употреблять его без консультации врача, чтобы потом не жалеть о последствиях.

Оставить комментарий

*