dieta-molokochay

Молокочай диета

Нам с детства знаком напиток — чай с молоком, но, никто не знал, что он может помочь похудеть! Достаточно соблюдать 1 разгрузочный день в неделю на молокочае.

Молокочай для похудения — действие молокочая

Чай помогает легче усваиваться в организме молочным жирам, его разрешено употреблять даже людям, страдающим заболеваниями ЖКТ. Ведь танин, содержащийся в чае – защита слизистой желудка от продуктов брожения молока. А молоко уменьшает действие на организм алкалоидов и кофеина.

Кроме того, молокочай понижает аппетит, удаляет из организма лишнюю жидкость, имеет мочегонный эффект, желчегонный эффект.


Молокочай можно употреблять не только людям, страдающим заболеваниями ЖКТ, но и людям , имеющим заболевания сердца, болезни почек, заболевания нервной системы.

Молокочай рецепт

Можно пить чёрный либо зелёный чай. Для приготовления молокочая кипям литр нежирного молока (1.5 — 2.5 %), убираем его с плиты, кладём в него 3 ст.л.чая, настаиваем двадцать минут. Храням молокочай в холодильнике, но, не в закрытой посуде.

Молокочай — разгрузочный день

Молокочай применяют в течении разгрузочного дня. Пить молокочай нужно разбавленным (1:1 — чай — кипяток).

Диетологами рекомендуется пить по бокалу молокочая каждые 2 часа. Также, стоит за день выпивать два литра негазированной воды для восполнения потери жидкости.

Результативность разгрузочного дня на молокочае – минус 0,5 — 2.5 кило (это зависит от индивидуальных особенностей организма каждого человека).

Можете употреблять молокочай вместо обеда либо ужина – и заметите как вы худеете!

Оставить комментарий

*