Одна из ярких персонажей любимого шоу «Comedy Woman» очаровала нас, зрителей, своей «народностью», пышными формами, простыми шутками.

Она гордилась пышными формами ещё со времен КВН, ведь её фигура — не была такой, как у всех, что делало её уникальной в коллективе стройных красавиц.

Летом произошло одно знаменательное событие в её жизни — звезда «Comedy Woman», бывшая участница команды КВН «Четыре татарина» Екатерина Скулкина похудела! Её фото до и после похудения опубликованы на Facebook и сопровождаются кучей комментариев. Ведь на снимках Екатерина почти неузнаваема! Она предстала перед нами поменявшей имидж и сильно похудевшей.

Похудевшая Скулкина — как она этого добилась

 

 

как екатерина скулкина похудела (1)

Похудевшая Скулкина — как она этого добилась

Катя тоже комментирует свои фото, отвечая на вопросы и едкие комментарии о её похудении — она пишет, что не делала ни операцию на желудке, не употребляла «жидкий каштан», «гранатовую эмульсию» и прочие добавки, не соблюдала диет, не делала кодировку!

Она выбрала собственный путь: нашла правильную мотивацию, стала правильно питаться, ходить на спортивные тренировки, делать массаж и обертывание! А всё остальное, как говорит Скулкина — «реклама и лживые уловки».

Она ответила и тем, кто опускал нелестные комментарии в её адрес — типа «говорила, что её всё в себе устраивает, а сама помчалась худеть» — написав, что она ощущает себя комфортно с любым весом, но решила проверить — может ли она быть другой, самостоятельно перевоплотиться, попутно обновив организм.

Актриса сериала «Дружба народов», прокомментировала также слова о том, что она пользуется фотошопом для обработки своих фото. Она утверждает, что делает фото без фотошопа, пользуется лишь макияжем, правильно подбирает имидж и позу.

Но, даже похудевшая Скулкина нам нравится, ведь её харизма остаётся при ней. Кроме того, Катя стала обновлённой, посвежевшей. Новые параметры ей к лицу. Она похудела на двадцать килограмм.

Сама Катя говорит, что ей далеко до идеальной фигуры, такой, какой именно она себе рисует. В её планах избавиться ещё, как минимум, на пять килограмм.


Екатерина Скулкина похудела — рацион

 

 

как екатерина скулкина похудела (2)

Екатерина Скулкина похудела — рацион

Она пересмотрела рацион, загорела, поменяла имидж.

Принцип её методики похудения — регулярные физические нагрузки, употребление жидкости, полезных продуктов.

В её рацион входят лишь натуральные продукты:

  • Нежирная рыба,

  • Морепродукты,

  • Фрукты,

  • Овощи,

  • Не газированная минералка.

Из рациона удалила:

  • Жирное и сочное мясо и блюда из него,

  • Копчёное,

  • Рыба копченая и солёная,

  • сыр,

  • картошка,

  • макароны,

  • виноград и пакетированные соки,

  • сладости,

  • мучное,

  • алкогольные напитки (только немного вина для улучшения пищеварения),

  • кофе,

  • газировку.

Екатерина говорит, что старается ограничить употребление вкусняшек, но, после занятий в тренажерном зале позволяет себе скушать небольшую гренку с джемом (т.к.физическая нагрузка провоцирует её на употребление запрещенных продуктов). Занимается она трижды в неделю в Московском фитнес-центре «World Class» со строгим инструктором — тренером Александром.

Также, актриса делала курс массажа для похудения, и уже через месяц тело стало более подтянутым, эластичным.

Советы для похудения от Екатерины Скулкиной

 

 

  • Отбросьте свои вкусовые предпочтения – предпочтите правильное питание,

  • больше двигайтесь,

  • Смотрите на себя с восхищением уже сейчас.

 

 

  •  Скулкина похудела фото

 

 

как екатерина скулкина похудела (5)

Скулкина похудела фото

как екатерина скулкина похудела (3)

Скулкина похудела фото

как екатерина скулкина похудела (4)

Скулкина похудела фото

То есть похудеть Екатерина Скулкина смогла благодаря спорту и правильному питанию! Пора и вам меняться!

Оставить комментарий

*